긍정적인 생각과 뇌
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일상생활 속 기억력 향상시키는 5가지 습관건강관련 제도 소개 2019. 10. 24. 15:29
우리네 기억력도 점점 단풍이 드나 봅니다. 푸르렀던 기억이 차츰 퇴색되어감이 느껴집니다. 일상생활 속 기억력 향상하는 5가지 습관으로 우리의 기억력을 관리해 보도록 해요!! “어머, 내가 스마트폰을 어디에 뒀더라?” 우리가 가끔 또는 자주 스스로에게 묻는 말이다. 자주 사용하는 스마트폰 이건만, 필요한 정보를 찾을까 싶으면 어디에 뒀는지 알 수 없어 스스로 자책하는 사람들이 생각보다 많다. 물론 그토록 찾던 스마트폰은 자신의 손에 또는 매우 가까운 곳에 버젓이 놓여 있는 경우가 많다. 누구나 경험하는 건망증은 한꺼번에 여러 가지 일들을 기억해야 하는데 기억 용량이 상대적으로 부족할 때 나타나는 현상으로, 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 노화현상이다. 하지만 건망증 증세가 심해지면 일상생활에 큰 불편을 가..