치매 예방법
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치매로 부터 자유로운! 치매예방법 실천치매 제도 2020. 1. 13. 16:05
가장 두려워하는 질환 1위인 치매는 뇌에 생기는 질환으로 인지저하로 인해 일상생활에 지장을 초래하는 상태로 정의할 수 있다. 치매에 걸리지 않으려면 평소 생활 습관을 잘 관리해야 하는데, 구체적인 방법을 제시해 보도록 할게요. 1. 지속적인 뇌 활동을 한다 뇌를 지속적으로 훈련하는 것이 필요하다. 다른 말로는 '머리를 많이 쓰라', '책을 많이 읽어라'.'평생 지속적인 교육을 통한 활동에 참여하라'라고 표현하기도 한다. 구체적으로는 TV보다는 독서나 신문 읽기가 효과적이고 바둑이나 장기를 두는 것도 좋다. 일기를 쓰는 것은 뇌를 훈련시키는 아주 좋은 방법이다. 기타 노래를 부르거나 다른 사람들과 공통의 관심사에 대하여 대화를 하고 음악이나 미술작품을 감상하거나 명상을 하는 것도 좋은 방법이다. 특히 사회..
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치매 예방법, 남녀 차별화된 관리 필요건강관련 제도 소개 2019. 10. 14. 16:56
여자는 비만·고혈압·당뇨병, 남자는 저체중이면 치매 위험 높아 치매 임상연구 결과, 남녀가 치매 예방을 위해 다르게 관리할 필요한 것으로 나타났다. 특히 여자는 비만인 경우, 남자는 저체중일수록 대뇌피질 두께 감소가 빨라져 알츠하이머 치매 위험이 높아질 수 있다. 질병관리본부는 치매 임상연구 인프라 구축 학술연구용역 사업을 통해 남녀별로 인지기능 저하에 영향을 주는 심혈관계 위험인자가 다르다는 결과를 20일 발표했다. 이번 학술연구용역 사업의 연구책임자는 서상원 삼성서울병원 교수, 과제명은 ‘치매환자 코호트 기반 융합 DB 및 파일럿 플랫폼 구축’이다. 학술연구용역을 맡은 삼성서울병원 연구진은 65세 이상의 1322명(남자 774(58.5%), 여자 548(41.5%)의 인지기능이 정상인 노인을 대상으로..