미니단호박♡사랑

맛도 좋고, 영양도 좋은 🎃 미니 단호박이
사랑을 타고 우리 집에 잔뜩 왔어요.
언니 사랑만큼 스윗한 미니 단호박 먹고
더욱 건강해져야겠어요~~

미니 단호박

속은 달콤한 호박 맛이 나고 껍질은 고소한 밤 맛이 나는 미니 단호박은 한 손으로 쥘 수 있을 정도의 작은 크기지만, 단호박의 영양을 모두 담고 있다. 단호박보다 당도를 높인 품종이며, 배변 활동과 갈증 해소, 다이어트에 도움을 준다.

 

 

 <미니 단호박 >

 

미니 단호박의 영양 및 효능
미니 단호박은 크기는 작지만, 영양과 효능은 일반 단호박과 같아 단호박의 풍부한 영양을 보다 효율적으로 섭취할 수 있도록 개량한 품종이라 할 수 있다. 단호박에 함유된 베타카로틴과 펙틴은 장의 기능을 원활하게 해 줘 배변 활동을 도와주며, 높은 수분함량과 풍부한 섬유질은 갈증 해소에 좋다. 

 

 

 <사등분하여 전자랜지에 10분 가열 하면
미니 단호박찜 완성>

 

 

 

 

<미니단호박 찜 >

 <양파를 넣고 만든 미니단호박 스프>

 

제철맞은 미니 단호박 많이 드시고
더욱 건강하시기
바랍니다~~