취침 전 휴대폰 끄기
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‘디지털치매’ 극복에 도움 되는 생활습관일상 2022. 9. 5. 13:31
컴퓨터와 스마트폰, 내비게이션 등 디지털 기기는 우리의 일상생활에 편리함을 주지만 지나치게 의존하다 보면 인식과 기억력, 계산능력 등리 떨어져 '디지털 치매'라는 신조어가 생겨났다. 젊은 나이에 급증하고 있는 '디지털 치매'. '디지털 치매' 극복에 도움 되는 생활습관을 대한체육회와 함께 알아본다. '디지털 치매'란? '디지털 치매'란 휴대폰과 컴퓨터 등 디지털 기기가 인간에게 필요한 기억을 대신 저 정해 주기 때문에 여기에 지나치게 의존하면서 기억력이나 계산 능력이 크게 떨어지는 상태를 뜻한다. 이러한 '디지털 치매' 상태에서는 자주 사용하는 전화번호를 잘 외우지 못하거나 단순한 암산에도 어려움을 느끼는 등의 증상이 나타난다. 이러한 증상은 치매보다는 '건망증'에 가깝다고는 하지만 자주 반복되면 일상에..