치매예방운동법
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경도치매 돌봄사전- 운동 돌봄치매 제도 2020. 6. 23. 11:10
운동 일상생활에 지장이 없는 경도치매환자는 자신의 신체능력에 맞게 신체활동을 증가시키거나 규칙적인 운동을 통하여 치매관련 인자들의 위험요소를 감소시킬 수 있습니다. 유산소 운동 치매환자가 하루 중 신체활동이 부족하다면, 일상생활에서부터 개선이 필요합니다. 건강한 뇌를 유지하기 위해서는 운동이 중요하기 때문에 신체활동 습관을 가질 수 있도록 옆에서 지속적인 응원이 필요합니다. 특히, 걷기, 수영, 체조, 자전거 타기 등의 유산소 운동처럼 심박수를 증가시켜 혈액의 순환을 원활하게 하는 것이 혈관성 치매에 도움이 될 뿐만 아니라 알츠하이머 치매와 관련되는 베타 아미로이드를 감소시키는 것으로 보고되어 있습니다. 치매환자가 운동을 실시시에는 재미요소가 지속성과 연결되기 때문에 음악과 함께 즐겁게 실시하시면 좋습니..
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치매극복기-꾸밈없는 미소, 살인미소 아버님기억의 스케치북 2019. 4. 5. 21:56
오늘의 기억반 첫수업은 치매예방체조을 시작으로 # # 치매예방체조: 중앙치매센터에서 개발한 치매예방체조 ,난이도 조절이 가능하며 치매어르신과 경도치매어르신의 운동요법으로 적절한 프로그램이다. 이름표를 직접 만들고, 아이스브레이킹으로 자기를 소개하는 시간을 가졌습니다. 열 분의 어르신 중 76세 살인미소 아버님이 1등으로 이름표를 완성하셨네요. 인지가 낮은편인 아버님께서 이름표를 아주 빠르게 마무리하시고, 선생님과 눈을 딱 맞추시네요. 젊어서는 보일러 일을 하셨고, 3~4년 전에 뇌출혈 발생후 인지 저하가 심해져서, 지역보건소 조기검진을 통해서 치매를 진단 받으신 분이십니다. 주 보호자로는 배우자 분이 계시고, 배우자 분도 가족교육에 열심히 참여하고 계십니다. 이름표 소개시간에 언어 표현은 다소 서툴지만,..