치매환자 운동
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경도치매 돌봄사전- 운동 돌봄치매 제도 2020. 6. 23. 11:10
운동 일상생활에 지장이 없는 경도치매환자는 자신의 신체능력에 맞게 신체활동을 증가시키거나 규칙적인 운동을 통하여 치매관련 인자들의 위험요소를 감소시킬 수 있습니다. 유산소 운동 치매환자가 하루 중 신체활동이 부족하다면, 일상생활에서부터 개선이 필요합니다. 건강한 뇌를 유지하기 위해서는 운동이 중요하기 때문에 신체활동 습관을 가질 수 있도록 옆에서 지속적인 응원이 필요합니다. 특히, 걷기, 수영, 체조, 자전거 타기 등의 유산소 운동처럼 심박수를 증가시켜 혈액의 순환을 원활하게 하는 것이 혈관성 치매에 도움이 될 뿐만 아니라 알츠하이머 치매와 관련되는 베타 아미로이드를 감소시키는 것으로 보고되어 있습니다. 치매환자가 운동을 실시시에는 재미요소가 지속성과 연결되기 때문에 음악과 함께 즐겁게 실시하시면 좋습니..