치아건강
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오일풀링(oil-pulling)'이란 ?건강관련 제도 소개 2019. 9. 15. 17:39
요약 오일풀링(oil-pulling)'이란 공복 상태에서 식물성 압착 오일을 한 숟가락 정도 입안에 머금고 15~20분간 가글한 뒤 뱉어내는 구강관리법을 지칭한다. 본문 식물성 압착 오일을 입안에 15~20분간 머금고 가글한 뒤 뱉어내는, 인도의 아유르베다식 요법이다. 방법 1.공복상태(식전이나,자기전) 에압착식 오일 반스푼(입안에서 침과섞이면서양 증가됨)을 입에 넣는다. 2. 가글하듯 입안과입몸 구석구석을 가글한다(기름을 삼키지않도록 주의) 3. 기름이 걸쭉해질때까지 5분이상,점차시간 늘려 가며 가글한후 오염방지를 위해 오일은 휴지에싸서버린다. 4. 양치로 마무리한다. 효과 구강 내의 세균 및 독소용성 물질로 이루어져 있는데, 식물성 오일은 물에 씻겨 나가지 않는 이러한 독성물질을 녹여내는 작용을 한다..
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“노년기 치아 개수 줄어들수록 '치매 위험' 높아진다”건강관련 제도 소개 2019. 6. 26. 09:42
100세 시대 중요한 건강을 2가지 꼽으면 치아건강& 관절 건강이라 할 수 있는데 치매와도 관계있는 치아건강에 대해 알아보도록 할게요 노년기 치아 개수가 줄어들수록 치매가 발병할 위험이 높다는 문헌 연구 결과가 나왔다. 오범조 서울대 보라매병원 가정의학과 교수·한동헌 서울대학교 치의학대학원 교수·유지원 미국 네바다 의대 교수 공동 연구팀은 치아 개수와 인지 기능에 대한 실험ㆍ연구 결과를 담은 국내외 최근 논문 419개를 분석해 이런 결론을 내렸다고 8일 밝혔다. 오 교수와 이메일 인터뷰를 통해 이번 연구 결과와 의미에 대해 들어봤다. -이번 연구 결과와 연구의 의미는. "치매는 명확한 병인이 밝혀지지 않은 상태다. 고령의 노인들은 언제 치매가 올지 몰라 불안하고, 치매가 진단되었을 때는 인지기능이 크게 ..