집먼지알레르기- 실내환경 관리 요령 및 예방법

올봄에 아들이 눈가 알레르기 반응으로 알레르기 검사를 한 적이 있었다.( 스스로 병원 가서 하신 아드님)

검사 결과로 나온 원인은 진드기, 고양이 털, 사과, 복숭아 등이었다.

원인을 파악해보면..........

*집먼지 진드기>>>>>>오피스텔로 독립 후 위생불량(엄마 집이 깨끗했구나!!- 아들 생각)

*고양이 털>>>>>>여자 친구가 고양이 키움(고양이가 가장 문제라고 생각함 -엄마 생각)

*사과>>>>>>>예전부터 아침에 사과 먹으면, 입안이 아리다고 호소(먹기 싫어서 하는 말인 거로 오해 받음)

우선순위 1위인 집먼지진드기를 예방하여, 더욱 건강한 생활되시기 바랍니다.

 실내환경 관리 요령

▲ 집먼지진드기 없는 깨끗한 침실
- 침구류는 일주일에 한 번씩 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁해야 합니다.
- 베갯속은 씨앗이나 깃털을 쓰지 않습니다.
- 침실은 자는 것 외에 작업이나 놀이장소로 사용하지 않도록 합니다.
- 침구류에 집먼지진드기 투과방지 커버를 씌울 수 있습니다.

▲ 카펫 사용은 NO! 커튼은 뜨거운 물로 세탁하기
- 카펫은 되도록 사용하지 않도록 합니다.
- 커튼은 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁할 수 있는 것으로 사용합니다.

▲ 헝겊으로 된 생활용품은 주의 깊게 관리
- 헝겊으로 된 인형은 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁합니다.
- 헝겊으로 싸여 있는 가구들을 최소화하고 가능하면 가죽(인조)으로 교체합니다.

▲ 청소할 때 조심해야 할 점
- 청소할 때는 HEPA(High Efficiency Particulate Air) 필터가 장착된 진공청소기를 사용합니다.
- 집안을 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한 사람은 청소 직후에는 방안에 있지 않도록 합니다. 눈에 보이지 않아도 먼지들이 공기 중에 떠다니고 있습니다.

▲ 놓쳐서는 안 될 실내공기 관리
- 집먼지진드기는 고온다습한 환경을 좋아합니다.
- 실내 습도는 40~50%로 유지합니다. 실내 습도를 50% 이하로 하기 위해 되도록 가습기 사용을 피하고 습한 계절에는 에어컨디셔너를 사용합니다.
- 공기청정기를 사용하되, 필터를 적절한 시기에 교체합니다.

알레르기가 생기면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으므로, 평소에 집먼지진드기를 줄이는 등 실내환경을 잘 관리하여 예방하는 것이 중요하다. 

<자료제공=질병관리본부>