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안전한 독감 예방접종, 꼭 알아야 할 주의사항건강관련 제도 소개 2020. 10. 28. 10:03
질병관리청은 인플루엔자 예방접종과 관련해 접종 대기 중에는 수분을 충분히 섭취하고, 예진 시 아픈 증상이 있거나 평소에 앓고 있는 만성질환·알레르기 병력은 꼭 의료인에게 알리고, 접종 후 반드시 의료기관에서 15~30분간 이상반응 여부를 관찰하며, 접종 당일은 몸에 무리가 가지 않도록 쉬는 등 안전한 예방접종을 위한 주의사항을 당부했습니다. 다음은 질병관리청이 설명하는 ‘예방접종 전·중·후 주의사항’과 ‘이상반응 관련 FAQ’ 입니다.
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[Q&A] 독감 백신 루머, 사실은?건강관련 제도 소개 2020. 10. 27. 10:17
환절기가 오면서 독감 백신에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 여러가지 독감백신에 대한 루머, 사실을 알려드릴게요. Q1. 국산 백신과 수입 백신은 다르다? NO 독감 백신은 전 세계 백신 제조사가 세계보건기구(WHO)로부터 똑같이 바이러스를 배분받아 배양하여 생산합니다. 따라서, 제조국에 따라 효능이 다르지 않습니다. Q2. 유료백신이 무료 백신보다 효과가 좋다? NO 유료 백신은 국가 예방 접종사업으로 정부가 공급하는 백신과 공급 체계만 다를 뿐 효능에는 차이가 없습니다. Q3. 백신에 수은 등 중금속이 포함돼 있다? NO 국내 유통되는 독감 백신에는 알루미늄이나 수은 등 중금속이 포함되어 있지 않습니다. Q4. 국내 무료 독감백신은 중국산이다? NO 국내에서 유통되는 독감 백신 중 중국산은 없습니다...
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“‘턱스크’ 앙돼요”…열일하는 마스크,올바른 착용법은?건강관련 제도 소개 2020. 8. 26. 16:34
요즈음 우리의 필수품 마스크의 올바른 사용법을 체크해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 마스크 사용 안 되는 4가지 경우 보시고 혹 내가 이렇게 쓰고 있다면앗!! 안돼요~~쓴 것 도 안 쓴 것도 아닌 유형에 속하니 말입니다. 열일 하는 마스크 인건 확실하죠~~올바른 마스크 착용 효과 ① 큰 침방울은 직접 차단해주고② 공기 흐름 바꿔 멀리 못 가게 ③ 습도 높여 부유 시간 줄이고 ④ 빠져나가는 공기 10%로 줄여 줍니다 코로나19로부터 우리를 지켜주는 현재의 안전한 백신 마스크를 올바르게 착용합시다~~
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어른의 동화- 사이코지만 괜찮아!!일상 2020. 8. 14. 11:32
최근 종영된 드라마 '사이코지만 괜찮아' 에서는 매회마다 스토리를 전개하는 동화가 등장하였다. 아픔과 슬픔을 딛고 사랑하는 하는 사람과 마음을 치유하고 성장하는 이야기가 어른까지를 치유하는 스토리로 마무리를 했네요. 첫회 등장하는 "악몽을 먹고 자란 소년" 악몽을 먹고 자란 소년은 , 어릴 적 강에 빠진 형을 구하려다 , 죽을 뻔 했을 때소녀가 와서 구해줬고, 그 아이를 좋아하게 됐지만 , 그 아이가 무서운 애라는 것을 알고 도망쳤던 기억 속에 갇혀 살게되고, 그런 자신의 기억을 모두 사라지게 해달라고 마녀에게 부탁하지만 , 결국 행복해지지 못한다. "내 나쁜 기억은 모두 지워졌는데 왜 난 행복해지지 못한 거죠?"그러자 마녀는 약속대로 그의 영혼을 거두며 이렇게 말했어요"아프고 고통스러운 기억 처절하고 ..
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설득은 매혹을 이기지 못한다- 운동으로 치매예방건강관련 제도 소개 2020. 8. 7. 14:39
코로나 19가 시작되어 반년을 지나고 있는지 금, 공공기관의 건강사업이 중단되고 있어서치매사업 참여자 및 장애인 재활 사업 등 참여자의 건강 관리에 적신호가 켜지고 있는 현실입니다.대안으로 비대면 사업이 대두되고 있고, 비대면 사업의 화두는 자발적 참여를 유도하고 격려하지만직접 참여보다는 저조하다고 할 수 있어서, 취약계층의 건강이 염려스러운 상황입니다.일반인의 경우도 그룹운동과 실내 운동의 제약이 있게 되면서, 체중 증가와 무력감을 호소하시는 분들이많아지고 있는데, 포스트 코로나 시대에 치매예방에도 도움이 되는 걷기& 달리기 운동을 상세히 알아보고알차게 치매를 예방하는데 도움이 되시기 바랍니다.치매는 무엇보다도 예방이 중요한 질병인데. 치매 예방의 핵심은 위험요인을 줄이고 보호요인을 강화하는 것입니다...
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우리 지금 심안 일까요?일상 2020. 8. 3. 14:26
사랑하는 사람을 보고 있는 눈은............. 심안일까요!! 지난주에 갔던 부여 궁남지 수련을 들여다보며 , 거기 비친 하늘까지 보는 기쁨,그아래 고요함과 긴 정적을 뚫고 태양을 향해 올라온 수련우리가 지금 보고. 생각하고. 느끼는 눈을 떠올려봅니다~~육안(肉眼)은 사물을 본다. 지안(智眼)은 생각을 본다. 심안(心眼)은 느낌을 본다. 수련을 흔히 물 수(水) 자를 쓰는 연(蓮)으로 착각하는데 그렇지 않다. 수련은 잠잘 수(睡) 자를 쓴다. 물의 여신 님프(Nymph)에서 유래한 님파 이아(Nymphaea)가 수련의 속명(屬名)이다. 잠자는 연은 햇빛이 맑고 화사하게 몸에 닿아야 꽃잎을 연다. 수련 줄기가 물 밖으로 나올 때에도 빛을 찾아서다. 수련의 생리는 세상을 향한 만개의 열망과 고독한 물..
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"치매, 핵심표지는 비정상 타우 단백질 증가"치매 제도 2020. 7. 31. 16:33
코로나 19 속에서도 우리의 일상은 하루하루를 지나 7월이 지나고, 8월이 곧 우리 곁으로 다가오네요.한 주 동안 지내면서 , 무거워진 몸과 마음의 무게를잘 다스리고, 균형감을 찾는 주말 되시기 바랍니다. 코로나 19로 건강에 관심을 더 갖게 되는데, 치매 관련 뉴스가 있어 소개합니다. (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 알츠하이머 치매는 신경세포와 신경세포 사이 공간에 있는 표면 단백질인 베타 아밀로이드와 신경세포 안에 있는 타우 단백질이 잘못 접혀 응집(plaque)되거나 엉키면서(tangle) 제 기능을 수행하지 못해 발생하는 것으로 알려져 있다. 이 중에서 잘못 접힌 타우 단백질이 늘어나는지를 PET(양전자 방출 단층촬영)로 추적 관찰하면 인지기능 저하가 진행되면서 치매로 가고 있는지를 확인할 수 ..