일상
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여수 여행-예술의섬 장도,소호동 동동다리일상 2019. 7. 2. 20:04
엄마도 뵐겸 휴가를 내고 여수를 방문하였다. 3박4일 일정으로 알찬계획을 갖고 찾은 여수첫날일정은 예술의 섬 장도 예술의섬 장도는 여수시 웅천친수공원 바로 앞에 위치한 예술과 자연을 느낄수 있는 공간으로 현재보다는 미래가 기대되는 여수 여행의 메카가 아닐까 싶네요. 예술작품(별과 여인)을 감상하면서 바다를 즐길수 있는 매력까지 합쳐지니 예술의 섬이라 할수있겠죠! 바다에는 하루에 두번씩 간조와 만조가 있는데, 이장도는 물때에 따라 다리가 드러나는 신비성을 고려해건축하였다고 하네요. 장도에는 창작스튜디오,전시관, 다도해공원등이 조성되어있어서 다양한 예술체험뿐아니라, 계절에 따라 피는 야생화까지 볼수 있는곳이기도 하니, 다음 여수방문때는 예술의섬 장도를 만끽하시기 바랍니다. 밤에는 옛고향 친구셋이 만나서 서호..
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회사 내 감정 소모 줄이는 '기린 대화법'을 아시나요?일상 2019. 6. 18. 16:58
화요일 출근, 오늘도 맑음이 필요한 하루다. 한 스푼 타서 쭉 마시고, 오늘 하루도 쭉 가봅시다^^ ◆ 기린 대화법으로 감정 다스리기 ‘기린 대화법’은 미국의 심리학자 로젠버그 박사가 제안한 ‘비폭력 대화’를 의미합니다. 관찰, 느낌, 욕구·필요, 요청으로 이루어진 4단계 대화모델로 상대를 자극하지 않고도 평온하게 자신의 느낌과 필요를 표현하는 ‘공감 대화’입니다. ◆ 기린대화법 4단계 ▷ 1단계 : 잘잘못을 따지기보다 보고 들은 것만 말하기 “제시간에 보고를 하지 않다니, 나를 무시하는 건가?” (X) “2시까지 받기로 한 보고서가 오지 않았는데 일정 공유해주세요” (O) ▷ 2단계 : ‘나’의 느낌과 생각을 그대로 말하기 “내가 김 대리 때문에 스트레스를 안 받을 수가 없어” (X) “보고서를 보고 ..