일상
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기대일상 2019. 9. 5. 16:25
무언가를 기다린다는 것은 상당한 에너지를 요하는 일임을 일상에서 느끼고 있다. 형체도 없는 무거움은 나를 누르고, 몸속 생기를 조금씩 빼앗아 가는 느낌이랄까요! 기대란: 어떤 일이나 대상이 원하는 대로 바라고 기다림. 내 인생도 기대 없이 살아간다면 , 좋은 일로 가득하지 않을까? 뜻밖의 즐거움과 행운이 올 테니 말이다. 기대 없이 인생을 산다는 건 어쩌면 불가능할지도 모른다. 더 나은 삶을 바라는 것부터가 기대한다는 이야기니까, 그럴 땐 이렇게 말해주자. 너무 기대하지는 말고. 마음에 욕심이 일어날 때마다 이 말을 주문처럼 외워볼 생각이다. 그래, 너무 기대는 말자, '이 정도는 돼야 한다'는 기준을 만들지 말자. 어떤 기준도 없이, 특별히 바라는 것 없이, 즐겁게 살아봐야지. 그러다 보면 이런 생각이..
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요즘 뜨는 ‘홈트레이닝’ 운동 시 주의사항일상 2019. 9. 2. 14:39
바쁜 하루를 보내는 직장인에게 따로 운동할 시간을 갖기란 쉬운 일이 아니다. 시간적인 여유 부족하지만 온종일 쌓인 스트레스로 지친 몸을 끌고 집에 오면 바로 쓰러져 잠드는 경우가 대부분이다. 마음은 수영장에서 자유형을 배우고, 헬스장에서 신나는 음악을 들으며 러닝머신 위를 달리고 있지만, 현실은 집에서 뒹글뒹글 시간가는 줄 모르고 스마트폰에 빠져 벗어날 줄 모르고 있다. 이렇게 시간을 내기 힘들 직장인들에게 간편하게 운동도 하고 건강도 챙길 수 있는 ‘홈트레닝’이 주요 건강 이슈로 부각되고 있다. 집안에 운동기구를 마련해 간편하게 운동할 수 있는 홈트레이닝. 최근에는 유튜브 등 동영상 사이트에서도 쉽게 홈트레이닝 정보를 습득할 수 있어 더욱 인기를 끌고 있다. 운동 효과를 높이는 홈트레이닝 노하우 손쉽게..
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우리에게 점심이란!일상 2019. 8. 29. 16:52
직장인에게 점심이란? 오전 한고비를 넘긴 칭찬같은 '쉼, 즐거운 시간이죠. 그런데!. 우리 사무실은 직원식당 운영이 없는 관계로 자율적으로 식사를 하고있는데요. 도시락도 싸와보기도 하고, 근처 식당을 이용해보기도 하다가 , 최근엔 반찬을 배달받어서 밥만 각자 준비하여 먹는 형태로 변형되어 안정화되어진 우리의점심을 소개합니다 ~~ 그럴듯 하죠!! 같이 점심을먹고 ,주변공원 산책도 하고 사람은 먹는것에 크게 지배받고 음식은 곧 생활이며 ,또한함께 먹으며 사랑하게 되듯이 우리 점심팀도 밥그릇 수 만큼 서로를 알아가고 있는데, 오늘 점심을 끝으로 저는 이곳과는 이별이네요 (영원한건없지만~~) 자작나무 아래 모여서 즐긴 점심식사!! 즐거웠고 또 그동안 고마웠어요 ^.^
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게임으로 하나된 가족여행🎲🃏 원주 생각속의 집일상 2019. 8. 18. 16:03
2박3일 펫편션(원주생각속 집)여행기를 소개합니다. 첫날 숙소도착 후 짐풀고 간곳은 뮤지엄 산 자연과 함께하는 미술관, 종이박물관 .과학특별전시관 관람은 가족들 모두 만족한 시간이 되었다. 숙소로 돌아와서 ,바베큐를 비오는밤에 반딧불도 볼수있는곳에서 즐기고,우리가 선택한 보드게임 시간이 되었네요. 평소 게임을즐기는 집안답게 오늘은 픽츄레카라는 보드게임에 도전!! 두명이 짝을 이루어서 저녁설거지와 내일 아침준비 ^내기 혈전이 펼쳐지는 한시간여 동안 게임으로 하나되는우리를 보았네요. 역시 게임은 내기가 제 맛이군요. 둘째날 아침은 내기에 진 아들 딸이 준비 메뉴는 짜치계. 상당히 고칼로리 조식후 출발한곳은 소금산 출렁다리 출렁다리 까지는 주차후 30여분을 계단을 오르고 또 올라야 했어요. 더운 날씨에 계단오..
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결을 따라 살아감이 >.<일상 2019. 7. 31. 11:52
폭우를 뚫고 출근, 오늘 하루를 시작해본다 피부 가려움에 보습제를 바를 때 털이 성장하는 방향으로 발라줘야, 털 집을 막지 않는다 했듯이 우리 각자는 방향을 가지고 태어나고 살아가는것 같다. 서로 방향따라 결을 따라 함께 하기도 하고 멀리하기도 하니 , 말이다. 직장에서도 오는 정에 가는 정을 보태다 보면 갈수록 태산(泰山)이 되는 인간관계가 이루어진다. 한번 식사를 하게 되고, 또 답례 식사를 보태다 보면 , 그사이는 갈수록 태산(泰山)이 되어 허물이 뚝 터지면서 차 한잔이 성찬이 되기도 하고, 더욱이는 눈빛만으로도 , 교감이 되는 사이가 되지요. ‘사람 사이에 태산(泰山)이 있다, 그 산에 오르고 싶다.’
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말티즈(브라우니) 요로결석 수술기일상 2019. 7. 27. 16:21
7살 브라우니가 지난주 요로결석으로 수술을 받고,드디어 오늘 발사(실밥뽑기)를 하는 날이에요 **말티즈 소개 요로결석은 강아지에게 쉽게 걸리는 질환중 하나이며 ,수컷에게 더흔하며 예방이중요한데요. 요로결석은 몸속여러가지 물질이 유기체들과 합쳐지고 뭉쳐지면서 만들어지는 것으로 영양이 과잉되거나 수분섭취부족,등이 원인이되기도 하지만 유전적인 원인이크고 재발의 위험도 있으니관리를 꾸준히 해야 합니다. 세달전에 지인이 운영하는 동물병원에 브라우니 치아 스켈링을 하러갔다가 엑스레이와 초음파검사후에 요로결석을 발견하게 되었네요;천만다행 (.^,브라우니가 스켈링 가기얼마전에 소변을본 뒤 혈액이 나오는것이 발견되었으나, 크게 신경쓰지못한 일이 있었고) 진단후 두달정도 요로결석예방사료와,충분한 수분섭취를 한후 다시 검사..