일상
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환절기, 면역력 높이는 데 도움 되는 건강차 5가지일상 2022. 11. 18. 14:50
큰 일교차로 각종 질환에 노출되기 쉽고 면역력이 떨어지는 환절기에 마시면 좋은 건강차 5가지를 소개한다. 1. 대추차 대추차는 몸의 양기를 보충해 주는 대표적인 차다. ‘대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다’라는 말이 있을 정도로 대추에는 비타민과 식이섬유, 플라보노이드, 미네랄 등이 풍부해 노화 방지에 좋다. 특히 발암물질을 흡착, 배출하는 식이섬유가 들어있어 항암효과도 있는 것으로 알려져 있다. 대추의 단맛이 신경을 안정시켜 숙면을 촉진시키며, 피부를 건강하게 해줘 환절기 피부관리를 위해서도 마시기 좋은 차다. ▲ 만드는 법 1. 대추를 잘 씻어 물에 넣고 센 불로 끓인다. 2. 물이 끓으면 보통 불에 2시간 더 달인다. 3. 익은 대추를 건져내고 꿀이나 설탕을 넣고 다시 끓인다. 4. 약한 불에서 약 ..
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대중형 골프장 입장료, 회원제 보다 3만 4000원 이상 낮아야일상 2022. 11. 10. 10:30
문체부, 대중형 골프장 지정 고시 행정예고… 입장료·카트…입장료· 이용료 등 표시 의무화 현재 대중골프장이 새로운 분류체계에서 대중형 골프장으로 지정받기 위해서는 입장료를 회원제 골프장 비회원 가격보다 3만 4000원 이상 낮은 금액으로 책정해야 한다. 문화체육관광부는 체육시설의 설치·이용에 관한 법률(이하 체시법) 개정 시행령 중 행정예고인 대중형 골프장 지정에 관한 고시 내용을 이 같이 확정했다고 9일 밝혔다. 지난 5월 3일 국회는 골프장 분류체계를 회원제 골프장과 비회원제 골프장으로 나누고 비회원제 골프장 중에서 이용료 등의 요건을 충족하는 경우 대중형 골프장으로 지정하는 것을 내용으로 하는 체시법 개정을 완료한 바 있다. 이에 따라 문체부는 이달 3일 체시법 시행령을 개정해 대중형 골프장 이용료..
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탈모를 예방하거나 치료하는 샴푸는 없어요!일상 2022. 11. 9. 10:53
탈모에 효과가 좋다는 수많은 제품들. 그런데! 여러분이 사용 전 꼭 주의해야 할 것이 있습니다! 바로 허위 과대광고! 화장품인 샴푸는 ‘탈모 방지’, ‘모발 성장’과 같이 의약품으로 오인·혼동할 수 있는 표현은 광고할 수 없습니다. · 탈모 치료제(의약품) - 두피에 흡수 작용 - 샴푸와 같이 모발을 씻어내는 용법으로 허가받은 제품은 없음 · 탈모 완화 도움 기능성 화장품 - 심사 받거나 보고했으면 효능·효과(탈모 증상의 완화에 도움을 주는)와 관련된 ‘탈모 샴푸’, ‘탈모 관리’, ‘탈모 케어’ 등 표현 사용 가능 탈모, 전문가에게 정확한 진단 후 치료해야! · 탈모는 초기 단계일수록 치료 효과가 좋으므로 탈락하는 모발이 증가하고 머리카락이 가늘어진다고 느낀다면 전문의의 정확한 진단 후 치료받는 것이 ..
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24일부터 일회용 종이컵·빨대 등 ‘일회용품 사용제한 범위’ 확대일상 2022. 11. 2. 10:07
오는 24일부터 편의점·제과점 등에서 비닐봉투 사용이 금지된다. 카페나 음식점에서는 일회용 종이컵과 플라스틱 빨대, 젓는 막대 등을 사용할 수 없게 되는 등 일회용품 사용 제한 범위가 확대된다. 다만 정부는 일회용품 제한 확대로 인한 혼란과 불편이 최소화하도록 1년 동안은 계도기간을 두어 위반시에도 과태료를 부과하지 않기로 했다. 환경부는 오는 24일 일회용품 사용 줄이기 확대 시행을 앞두고 이 같은 내용을 포함한 세부적인 제도 시행방안을 1일 발표했다. 이번 일회용품 사용 줄이기는 코로나19 이후 플라스틱 폐기물이 급증하고 대형가맹점(프랜차이즈) 매장에서의 일회용 컵 사용량도 늘어나는 등 일회용품 감량의 필요성이 커짐에 따라 시행되는 제도다. 24일부터 시작되는 일회용품 규제는 지난 2019년 대형매장..
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환절기, ‘항히스타민제’ 올바른 사용법일상 2022. 10. 31. 09:51
환절기 알레르기 증상에 많이 쓰이는 ‘항히스타민제’는 알레르기 주요 체내 매체인 히스타민 작용을 억제하는 약물이다. 알레르기비염 환자들이 의사 처방 없이 약국에서 쉽게 구매해서 복용할 수 있지만 알레르기비염 증세를 보인다고 무턱대고 약을 과량으로 먹거나 장복하지 않아야 한다. 졸음이나 심장박동 이상, 목 안쪽의 염증, 위장장애, 소화불량, 갈증 등의 증상이 나타날 수 있어 장기간 복용 시 부작용을 주의해야 한다. ‘항히스타민제’ 올바른 사용법은 다음과 같다. 1. 졸릴 수 있어 운전 등 기계조작 피하기 2. 알코올·중추신경계 억제 약물과 함께 복용 금지 3. 임신부, 어린이 등 노약자는 사용 전 의사·약사와 상의 4. 부작용 발생 시 의사·약사와 상의 5. 다른 항히스타민 성분 약과 중복 투여 금지
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“카카오 장애 악용한 해킹메일·스미싱 문자 주의 당부”일상 2022. 10. 18. 13:19
카톡 설치파일로 위장, 악성프로그램 설치 유도…해당 사이트 긴급 차단 “카카오 사칭 해킹메일·스미싱 지속 예상…컴퓨터·스마트폰 보안 강화를” 2022.10.17 과학기술정보통신부 과학기술정보통신부와 한국인터넷진흥원(이하 ‘KISA’)은 17일 카카오 서비스 장애 발생과 관련해 이를 악용한 해킹메일과 스미싱 문자유포 등 사이버 공격에 대한 사용자들의 주의를 당부했다. 이와 관련 과기정통부와 KISA는 카카오에서 배포하는 카카오톡 설치파일(KakaoTalkUpdate.zip 등)로 위장해 악성프로그램 설치를 유도하는 해킹메일을 확인해 해당 유포 사이트를 긴급 차단했다고 밝혔다. 특히 과기정통부는 카카오톡 장애 관련 문자메시지(SMS)로 피싱사이트에 로그인을 유도해 사용자 계정정보(ID/PW 등)를 탈취하는 ..
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청와대로 가을 트레킹 떠나볼까?일상 2022. 10. 13. 13:55
도심 속 휴식공간 청와대 ! 청와대 뒤편 북악산 남측 탐방로가 전면 개방되며 가을 트레킹 코스로 각광받고 있는데요. 신선한 날씨를 만끽하며 산책할 수 있는 청와대-백악정 구간 등산로에 직접 다녀왔습니다. 도심 속 휴식공간 ‘청와대’ 관람객 200만 명 돌파! 청와대가 국민의 품으로 돌아온 지 5개월 만에 관람객이 200만 명을 넘어섰습니다. 지난해 경복궁 연간 관람객이 108만 명인 것과 비교할 때 뜨거운 관람 열기를 엿볼 수 있는데요, 청와대가 ‘나들이 명소’로 많은 사랑을 받고 있습니다. 54년간 단절되었던 북악산 등산로 완전 개방 청와대 뒤편 북악산 남측 탐방로가 전면 개방되면서, 청와대 경내에서 출발해 한양도성 탐방로를 따라 걷는 트레킹 코스가 인기를 끌고 있어요. 2시간 내외 가벼운 산행으로 청..
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‘디지털치매’ 극복에 도움 되는 생활습관일상 2022. 9. 5. 13:31
컴퓨터와 스마트폰, 내비게이션 등 디지털 기기는 우리의 일상생활에 편리함을 주지만 지나치게 의존하다 보면 인식과 기억력, 계산능력 등리 떨어져 '디지털 치매'라는 신조어가 생겨났다. 젊은 나이에 급증하고 있는 '디지털 치매'. '디지털 치매' 극복에 도움 되는 생활습관을 대한체육회와 함께 알아본다. '디지털 치매'란? '디지털 치매'란 휴대폰과 컴퓨터 등 디지털 기기가 인간에게 필요한 기억을 대신 저 정해 주기 때문에 여기에 지나치게 의존하면서 기억력이나 계산 능력이 크게 떨어지는 상태를 뜻한다. 이러한 '디지털 치매' 상태에서는 자주 사용하는 전화번호를 잘 외우지 못하거나 단순한 암산에도 어려움을 느끼는 등의 증상이 나타난다. 이러한 증상은 치매보다는 '건망증'에 가깝다고는 하지만 자주 반복되면 일상에..