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‘치매극복 수기 공모전 ’대상 치매는 너와 나 우리의 이야기치매 제도 2019. 9. 23. 13:49
10년 전에도 치매 국가책임제 있었더라면” “타인과 소통하면 치매 속도 늦출 수 있어… 환자 존중 중요” 문화체육관광부 국민소통실 2019.09.19 가족 와 친밀한 관계로 소통할 수 있으면, 치매 속도는 늦출 수 있습니다.” 지난 16일 서울시청 다목적홀에서 열린 ‘2019 치매극복 수기 공모전’ 시상식에서 대상을 수상한 이영진 씨가 수기 말미에 쓴 글이다. 이 씨는 수기 ‘오늘, 나무를 그리다’에 치매환자의 집을 방문해 돌보는 ‘건강코디네이터’로 활동하면서 느낀 감정과 과거 치매환자였던 어머니에게 마음을 다하지 못했던 그 시간을 반추하며 느낀 소회를 담담하게 담아냈다. 모든 사람은 죽음 앞에서 무력하다. 죽음으로 가는 급행열차를 타고 가는 노인들의 이야기는 내 아버지, 어머니 일 수 있고, 동시에 나..
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곰맘되다!! 아들은 보급병일상 2019. 9. 23. 00:40
2019.9.19. 태풍타파의 북상과 기온저하 기상예보로 긴팔을 입은 아들은 땀을 흘리며 , '내젊음조국을 위해' 훈련소로 입영하였네요. 이날은 산업기능요원과 의경이 입영하는날로 훈련병이 아주많지는 않았어요. 입영을 환영하는 무대도 진행되었고.주변에서 눈물짓는 모습은 찾지못했네요(대부분 4주훈련후 귀가) 저 또한 빡빡머리 아들이안스럽긴했으나 울음까지는 감정이 이어지진않았고요. (4주훈련이닌깐~~) 걱정은 다른쪽에서 발생하고 .,말았네요 바로 이 캐리어가 문제 거리!! 그날 입소하는 훈련병 중 캐리어를 끌고온 청년은 바로 우리아들 뿐(살짝작은 캐리어 청년-딱한명 더있어서 아주 반가웠음) 입소후 이틀동안 걱정많이 했는데 ,오늘 드디어 통화하게 되었는데" 캐리어에 준비해간물건(면봉,위장크림,세면도구,응급약품,..
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어린이·어르신·임산부라면 독감 예방접종 무료건강관련 제도 소개 2019. 9. 18. 10:06
어린이·어르신·임산부라면 독감 예방접종 무료 인플루엔자 백신 무료접종 1,381만 명 지원 혜택 - 올해부터 임신부도 인플루엔자 무료접종 가능 - 질병관리본부(본부장 정은경)는 생후 6개월~12세 어린이, 임신부 및 만 65세 이상 어르신을 대상으로 올 가을(9, 10월)부터 전국 보건소와 지정 의료기관에서 인플루엔자 백신 무료 예방접종을 시행할 계획이라고 밝혔다. 이에 따라 전 국민의 27%인 1,381만 명이 인플루엔자 무료접종의 혜택을 받을 수 있게 된다. * 대상자 : ① 생후 6개월∼12세 어린이(2007년 1월 1일 ∼ 2019년 8월 31일 출생아) 549만 명, ② 임신부 약 32만 명, ③ 65세 이상(1954년 12월 31일 이전 출생자) 800만 명 ** 연도별대상자: 944만 명(’..
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알고 계시죠? 사후대처보다 예방이 중요건강관련 제도 소개 2019. 9. 16. 11:31
가족들과 야외 활동이 많아지는 가을철에 위험 생물 대처법! 숙지하시고 안전한 가을 보내세요~ ◆ 말벌에 쏘였을 때는 핀셋, 카드 등으로 벌침을 제거하면 된다? 벌 종류에 따라 침 모양이 달라요. 꿀벌류는 침 끝이 톱날처럼 생겼고, 말벌류는 침 끝이 창처럼 뾰족해요. 말벌 침은 구조상 피부에 박히지 않아 핀셋, 카드 등으로 제거할 필요가 없습니다. ◆ 말벌을 피할 수 있는 차림새가 있다? 챙이 넓은 모자와 긴팔, 긴바지처럼 피부를 많이 가릴 수 있는 밝은 색상의 긴 옷을 입어주세요. 그리고 산에 올라갈 땐 향수를 자제하고, 알코올 발효성 음료, 탄산음료 등 역시 특유 향으로 말벌을 유인할 수 있으니 물을 준비해주세요. ◆ 뱀에 물렸을 때 이렇게! 1. 물린 사람을 눕혀 안정시킨 뒤 움직이지 않게 하기 2...
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오일풀링(oil-pulling)'이란 ?건강관련 제도 소개 2019. 9. 15. 17:39
요약 오일풀링(oil-pulling)'이란 공복 상태에서 식물성 압착 오일을 한 숟가락 정도 입안에 머금고 15~20분간 가글한 뒤 뱉어내는 구강관리법을 지칭한다. 본문 식물성 압착 오일을 입안에 15~20분간 머금고 가글한 뒤 뱉어내는, 인도의 아유르베다식 요법이다. 방법 1.공복상태(식전이나,자기전) 에압착식 오일 반스푼(입안에서 침과섞이면서양 증가됨)을 입에 넣는다. 2. 가글하듯 입안과입몸 구석구석을 가글한다(기름을 삼키지않도록 주의) 3. 기름이 걸쭉해질때까지 5분이상,점차시간 늘려 가며 가글한후 오염방지를 위해 오일은 휴지에싸서버린다. 4. 양치로 마무리한다. 효과 구강 내의 세균 및 독소용성 물질로 이루어져 있는데, 식물성 오일은 물에 씻겨 나가지 않는 이러한 독성물질을 녹여내는 작용을 한다..
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내 나이에 필요한 영양제는 뭘까?건강관련 제도 소개 2019. 9. 6. 13:02
사람은 성장하는 동안은 늙지 않는다. 인생의 황금기는 60~75세 정신적 성장과 인간적 성숙은 한계가 없다. 노력만 한다면 75세까지는 성장이 가능하다고 생각한다. 나도 60이 되기 전에는 모든 면에서 미숙했다는 사실은 인정하고 있다. 나와 가까운 친구들은 오래전부터 인생의 황금기는 60에서 75세 사이라고 믿고 있다. 지금 우리 사회는 너무 일찍 성장을 포기하는 젊은 늙은이들이 많다. 아무리 40대라고 해도 공부하지 않고 일을 포기하면 녹스는 기계와 같아서 노쇠하게 된다. 차라리 60대가 되어서도 진지하게 공부하며 일하는 사람은 성장을 멈추지 않는다. 모든 것이 순조로이 이루어지는 것은 아니다. 그러나 성실한 노력과 도전을 포기한다면 그는 모든 것을 상실하게 된다. 내 나이에 필요한 영양제는 뭘까? 연..
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간염, 어디까지 알고 있니?건강관련 제도 소개 2019. 9. 6. 09:46
지난 28일은 ‘세계 간염의 날’이었는데요. B형 간염 바이러스를 발견한 미국 바루치 블룸버그 박사의 업적을 기리는 의미에서 그의 생일인 7월 28일을 기념일로 선정해, 간염의 위험성과 주요 증상에 대해 알리는 날이죠. 간 건강을 위협할 수 있는 간염의 종류와 예방법을 카드 뉴스로 확인해보겠습니다. ◆ A형 간염 - 감염경로 • A형 간염 바이러스에 오염된 물 또는 음식물 섭취 • A형 간염 환자와 직접접촉, 혈액 또는 성접촉 - 감염증상: 근육통, 발열, 몸살, 황달, 암갈색 소변 - 잠복기: 15~50일(평균 28일) - A형 간염, 예방이 최선! • 미리 예방 백신을 접종해주세요. • 손씻기 등 개인위생을 철저히 지켜주세요 • 물 끓여 마시기, 음식 익혀 먹기 ◆ B형 간염 - 감염경로: 바이러스에..